肩こり体操

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肩こり体操

改めて肩こり体操の時間を作らずに
何かをしながら、首や肩周りの筋肉を
動かすことができると、気構えせずに
肩こり体操を続けやすくなると思います。

 

肩こり体操

 

もちろん、デスクワークの後に特に肩こりが
強くなるという人は、デスクワークの間や
休憩時間などにも、肩こり体操を行った方が
悪化予防には良いので、可能であれば
勤務時間内に、首や肩周りの筋肉を
動かすことを意識してみて下さい
以上が肩こりの解消法です。

 

肩こり体操